From the ocean to the studio, these four fitness and surf pros share their inspiration for healthy living in Hawai‘i.
PHOTO BY SEBASTIAN ROMERO
“Wellness is a lifestyle. I find purpose and fulfillment in movement, continuously strengthening the connection between my mind and body,” says Kaua‘i-born Kandace Wolshin. “I’m on a lifelong journey of growth, evolving daily as I pursue optimal health and wellness. Throughout my journey, fitness has always been my outlet.” Her passion found its perfect expression when she co-founded the sclpt co (thesclptco.com), bringing an innovative approach to workout gear. the sclpt band, the company’s signature product, emerged from the deep understanding of effective workouts in Hawai‘i’s humid climate, offering users a portable sauna experience that revolutionizes on-the-go workouts. “Growing up in Hawai‘i, we’ve always associated the satisfaction of a workout with how much we perspire, making this an essential part of our fitness journey,” she explains. “We wanted to recreate that satisfying workout experience anywhere in the world.” Working alongside co-founder Malia Manuel, she hosts signature Athletic Sculpt classes at Black Coral Yoga in Hanalei, where the brand’s products enhance traditional training methods. “My goal is for everyone to leave feeling stronger, more confident—both physically and mentally,” she says. “We are committed to sculpting the mind, body, and spirit through our practices.”
ウェルネスとはライフスタイルです。私は動きに目的と充実感を見つけ、常にマインドと体のつながりを強化しています。」とカウアイ島生まれのキャンディス・ウォルシンは言う。「私は生涯にわたる成長の旅を続けており、最適な健康とウェルネスを追求しながら日々進化しています。私の旅を通して、フィットネスは常に私のアウトレットであります。」彼女の情熱は、sclpt社を共同設立した時に完璧な表現を見つけ、ワークアウトギアに革命的なアプローチをもたらした。sclptバンド、会社のシグネチャー製品はハワイの湿度の高い気候での効果的なトレーニングの深い理解から生まれ、外出先でのトレーニングに革命をもたらすポータブルサウナ体験をユーザーに提供する。「ハワイで育ち、私達は常に運動の満足感をどれだけ汗をかくかと関連づけており、これがフィットネスの旅の重要な部分となっています。」と彼女は説明する。「私たちは世界のどこでもその満足感のあるワークアウト体験を再現したかったのです。」共同設立者のマリア・マニュエルと共に働き、ハナレイのブラックコーラル・ヨガでシグネチャーのアスレチックSculptクラスのホストをし、そこではブランドの製品が伝統的なトレーニングの方法を強化している。「私の目的は、肉体的にも精神的にも皆がより強く感じ、より自信を持って帰ることです。」と彼女は言う。「私たちは、実践を通して心と体、精神を鍛えることに尽力しています。」
Wake-Up Time 5:45 a.m.
Breakfast Coffee
Diet High protein; no dairy, gluten, alcohol
Nemesis My doubting beliefs
Escape Fiji
Weakness Good waves
Uniform Matching workout set or a bikini
Hotel/Spa Grand Wailea, A Waldorf Astoria Resort
Workout Athletic Sculpt and weighted movements
Last Meal Steak, smoothie, dates and almond butter
Supplements A lot! HCL, Enzymes, Magnesium, BCP157, L Carnitine, Curcumin…
Wellness App Oura, Interval timer
Mentor Joe + Nev
Workout Outfit DFYNE, Lululemon, CSB
Workout playlist Depends on the workout-hype hip hop mix, water flow radio
Workout Buddy Malia Manuel
Best Advice Always choose love and abundance over fear and lack
Philanthropy Support local nonprofits
Mantra Change your energy, change your life
Streaming NowOn Purpose podcast by Jay Shetty
Dinner Salmon, sweet potato, mushroom and zucchini
Soulmate Bestie, Alana Blanchard
Bedtime 9 p.m.
On My Nightstand Oura ring charger, redlight, The Seven Spiritual Laws of Success by Deepak Chopra M.D.
Theme Song To Your Life“Abundance” by Beautiful Chorus
Best Wellness Tip Constantly seek growth and hold the space for it
PHOTO BY SEBASTIAN ROMERO
On the Garden Isle, multigenerational native Malia Manuel’s connection with nature shaped her approach to wellness. “I think gratitude is the biggest inspiration to growing up in Hawai‘i,” says the professional surfer. “Being able to move and enjoy the outdoors, fresh sea breeze and small-town community are some of the greatest things about my wellness routine.” Her journey began in the waters of Hanalei Bay, where she caught her first waves. Her talent led to a historic achievement when she became the youngest athlete to clinch the U.S. Open of Surfing title in 2008, setting the stage for an illustrious career in professional surfing. Today, Manuel’s influence extends beyond surfing through her innovative wellness venture, the sclpt co (thesclptco.com). Working alongside co-founder Kandace Wolshin, she encourages people to “sculpt a better version of themselves, whether through movement, nutrition, or mindful practices like recovery and meditation,” she explains. Her part-time coaching at Black Coral Yoga in Hanalei exemplifies this philosophy, creating a judgment-free space. “Everyone is welcome to have their own goals for the class depending on how they feel that day,” she says. “I’m just thankful I can play some fun music and hope that everyone in class taps into their instincts and what they are seeking for the day.”
ガーデンの島、多世代のネイティブ、マリア・マニュエルの自然との繋がりが彼女のウェルネスへのアプローチを形作った。「感謝の気持ちがハワイで育つ上で最大のインスピレーションだと思います。」とプロサーファーは言う。「動けて、屋外、新鮮な海風や小さな町のコミュニティを楽しめることが私のウェルネスルーティンで素晴らしいことの一部です。」彼女の旅は、彼女が初めての波を捉えたハナレイ湾の海の中で始まった。彼女の才能は、2008年にU.Sオープン・オブ・サーフィンのタイトルを確定した時に歴史的な達成へと導き、プロフェッショナルサーフィンとしての輝かしいキャリアの舞台を整えた。今日、彼女の革新的なウェルネスのベンチャー、sclptコーを通し、マニュエルの影響力はサーフィンを超えている。共同創設者のキャンディス・ウォルシンと共に働き、人々を勇気づける「動き、栄養や回復や瞑想などのマインドフルな実践を通して、より良いバージョンの自分になるよう彫刻する」と彼女は説明する。ハナレイのブラックコーラル・ヨガでのパートタイムのコーチングはこの哲学を例示し、ジャッジフリーな空間を作っている。「皆がその日の感覚によってクラスでの自分の目標を持つことを歓迎しています。」と彼女は言う。「私は楽しい音楽をかけてクラスの皆が本能やその日に求めているものに活用してくれたらいいなと思っていることをありがたいなと思っているだけです。」
Wake-Up Time 6 a.m.
Breakfast Smoothies
Diet Conscious
Nemesis Second-guessing
Escape Ocean
Weakness Pull-ups
Uniform Bikini
Hotel/Spa Grand Wailea, A Waldorf Astoria Resort
Workout Athletic Sculpt
Last Meal Fish tacos
Supplements Daily
Wellness App Oura
Mentor My fitness friends
Workout Outfit Breathable
Workout Playlist All About Cadence
Workout Buddy Kandace Wolshin
Best Advice Stay organized for a clear mind
Philanthropy Everything makes sense when it’s meant to be
Mantra Be mindful
Streaming NowThe Mel Robbins Podcast
Dinner Protein and veggies
Soulmate Husband
Bedtime Too early to admit, haha
On My Nightstand Eye mask
Theme Song To Your Life“Into the Mystic” by Van Morrison
Best Wellness Tip Listen to your gut
PHOTO BY ’OAKA’ŌLALI WONG
Professional surfer Ēweleiula Wong’s (@eweleiula) approach to wellness is deeply rooted in her connection to the ocean, particularly through the Hawaiian practice of “pikai”—using ocean water for spiritual cleansing and renewal. “I spend a lot of time in the ocean even when I’m not surfing,” she says. “I love being outdoors, surrounded by the beauty of my home with the people I love.” Born and raised on the shores of O‘ahu, she discovered her calling early in life when her father first introduced her to surfing at age two at Kewalo Basin. Now residing in Wahiawa, she has transformed her childhood passion into a remarkable career, including a recent first-place victory at the Sunset Pro. Beyond her athletic achievements, Wong’s perspective on wellness emphasizes harmony with nature: “Sometimes it’s best to go with the flow rather than to force something,” she reflects. This philosophy has not only shaped her approach to surfing but also her overall well-being. The ideal day for Wong involves “surfing all day in gloomy glassy conditions,” where she can fully immerse herself in her element—from the winter challenges of Rocky Point and ‘Ehukai to the summer swells at Kewalo and Ala Moana Bowls.
プロサーファーのイウェレイウラ・ウォンのウェルネスへのアプローチは彼女の海との繋がりに深く根付き、特に、海水をスピリチュアルなクレンジングとリニューアルに使う、「ピカイ」というハワイの習慣を通じている。「私はサーフィンをしていない時でも海の中で多くの時間を過ごします。」と彼女は言う。「私は、自分の大切な人達と地元の美しさに囲まれ、屋外にいるのが好きです。」オアフ島の沿岸で生まれ育ち、彼女は、父親に初めてケワロ盆地で2歳の時にサーフィンを紹介された時、人生の早い時期に自分の転職を発見した。現在ワヒアワに住み、最近のサンセット・プロでの1位獲得など、幼少時代の情熱を著しいキャリアへと化した。彼女のアスレチックな達成を超え、ウォンのウェルネスに対する見解は自然との調和を強調している。「たまには、無理に何かをするよりも流れに任せるのが一番です。」と彼女は案じる。この哲学は、彼女のサーフィンへのアプローチを形作っただけではなく、彼女の全体の健康を形作った。ウォンにとっての理想の日は、「暗いガラスのようなコンディションで一日中サーフィンする」そこで、彼女はロッキーポイントとエフカイの冬のチャレンジからケワロとアラモアナボウルズの夏の波まで、自分の得意分野に完全に没頭することができる。
Wake-Up Time 7-7:30 a.m.
Breakfast Eggs and sweet potato
Diet I eat everything
Nemesis Loud noises
Escape The ocean
Weakness Sweet treats
Uniform Bikini, baggy jeans and sunnies
Hotel/Spa Bandido Bali
Workout Surfing and pilates
Last Meal Salmon mashed potatoes and veggies
Mentor Doug Silva
Workout Outfit Crop top and yoga shorts
Workout Playlist Calm music
Workout Buddy My sisters
Best Advice Stay authentic
PhilanthropyʻŌpelu Haʻalili
Mantra Go with the flow
Streaming Now Loudermilk
Dinner Sushi Soulmate Jerusha (my dog)
Bedtime 10-11 p.m.
On My Nightstand Jewelry, water
Theme Song To Your Life“Nitemare Hippy Girl” by Beck
Best Wellness Tip Drink water
PHOTO BY ANGELINA MARIE
“It’s all about balance and feeling whole—mind, body and sweat!” says fitness maven Chien Jardine-Winter when asked about her approach to wellness. Growing up on O‘ahu’s South Shore, surrounded by endless opportunities for outdoor activities, shaped her deep connection to movement. “Hawai‘i makes it easy to stay active—surf, paddle, hike, repeat! Plus, let’s be real—when you’re in a bikini 24/7, you stay on track,” she says. Her journey from group fitness enthusiast to studio co-owner was driven by her passion for high-energy workouts and community building. “When I first moved to O‘ahu’s North Shore, I started teaching classes out of my boyfriend’s small jiu-jitsu cage,” she says. “I missed the studio environment and community energy, especially the infrared heat. So, I created the space I was craving: a group fitness space with infrared heat, high-energy vibes, results-driven programming, and music that moves you through the class.” At Heated (heatedhaleiwa.com), her expertise in crafting transformative workout experiences coupled with the benefits of far infrared heat therapy—enhancing detoxification, metabolism, and more—has attracted a loyal following. “My goal is for every person to leave feeling stronger and more energized than when they walked in—and absolutely dripping in sweat,” she says with a smile.
全てはバランスとマインド、身体と汗、全体を感じることです！」と、フィットネスの達人、チエン・ジャーディン-ウィンターは、ウェルネスへの彼女のアプローチについて尋ねられると、言う。オアフ島のサウスショアで育ち、エンドレスなアウトドアのアクティビティの機会に囲まれ、動きに彼女の深い繋がりを形作った。「ハワイではアクティブでい続けることが簡単です。サーフィン、パドル、ハイキング、繰り返し！さらに、現実的になりましょう。常にビキニを着ていると、あなたはトラックから外れることはありません。」と彼女は言う。グループフィットネス愛好家からスタジオの共同オーナーとなった彼女の旅は、彼女のハイエナジーなワークアウトとコミュニティーの建設への情熱により駆動された。「オアフ島のノースショアに初め越してきた時、私は私のボーイフレンドの小さな柔術ケージのクラスで教えていました。」と彼女は言う。「私はスタジオの環境とコミュニティのエネルギー、特に赤外線熱を恋しく思いました。なので、私は自分が欲する空間を作りました。赤外線熱のあるグループフィットネスの空間、ハイエナジーのバイブ、結果重視のプログラム、そしてクラスの間あなたを動かす音楽。」
ヒーティッドでは、遠赤外線温熱療法による解毒、代謝などを促進する効果と相まって、変革的なトレーニング体験を作り出す彼女の専門知識は忠実なファンを魅了している。「私の目標は、来た時よりもより強くなったと感じ、よりエネルギーを得てすべての人が帰ることです。そして確実に汗を垂らしながら。」と彼女は微笑みながら言う。
Wake-Up Time 6:30 a.m.
Breakfast Usually fasting
Diet Balance is key
Nemesis Celery juice
Escape Tahiti
Weakness Being too nice
Uniform Activewear—always
Hotel/Spa Yes, please!
Workout Heated Haleiwa
Last Meal Chicken sausage, rice, and eggs
Supplements Creatine, BCAAs, electrolytes, magnesium, glutathione
Wellness App Heated
Mentor Cydney Chu
Workout Outfit Anything comfy and sweat-proof
Workout Playlist My Spotify
Workout Buddy My amazing clients
Best Advice Do what makes you happy—always
Philanthropy Women Speaking Out
Mantra Strong mind, strong body, unstoppable energy!
Streaming Now I don’t watch TV
Dinner Asian cuisine
Soulmate My daughter, Morena
Bedtime 10 p.m.
On My Nightstand My daughter’s baby monitor
Theme Song To Your Life Anything Beyoncé
Best Wellness Tip Protein and hydration— nonnegotiable!
Photography by: OPENER PHOTO BY KEOKI SAGUIBO. Pro surfer Ēwelei‘ula Wong riding a wave at Honolua Bay.
